Yoga Consciente con Andrea

Sesión guiada por Andrea Rico dedicada especialmente a conectar. Llevaremos la atención hacia el interior y después al cuerpo. Una práctica consciente pensada en soltar y calmar. A través del yoga y la atención plena, conectaremos con nuestro interior, pudiendo aprender a identificar y expresar nuestras emociones de forma saludable. Identificarlas y liberarlas para ayudar a nuestro bienestar físico y mental.

Comenzaremos la mañana con un journaling, tráete una pequeña libreta donde puedas anotar cualquier emoción, palabra, sensación o pensamiento que necesites soltar o quieras trabajar durante la práctica.

Terminaremos la sesión con una experiencia sensorial y muy relajante con Jojoba Organic Oil & Neroli Hidrolate.

Después de la práctica disfrutaremos de un brunch riquísimo y saludable preparado por Maind Kitchen.

Por favor, trae esterilla para la sesión. Esta práctica es para todos los niveles, no requiere experiencia.

Cuándo: Sábado 16 de Noviembre 2024 a las 10:30 h.

Dónde: Perenne Home, Calle Quart 74, bajo izquierda, Valencia.