Si te apetece una mañana de sábado diferente, en la que puedas cuidar tu cuerpo y disfrutar de una charla agradable con amigas (conocidas y nuevas), este plan es perfecto para ti.

Empezaremos la mañana con una sesión de Pilates fortalecedora, guiada por Thais de @Theslowliving_practice, en la que trabajaremos todo el cuerpo, especialmente nuestro centro (abdomen, zona lumbar, glúteos y suelo pélvico). Gracias a movimientos fluidos y coordinados con nuestra respiración, conseguiremos encontrar un espacio de calma y conexión con nuestro cuerpo. 

Tras finalizar la práctica, volveremos a un estado de relajación que irá acompañado de nuestro Hidrolato de Nèroli. Este tónico natural elaborado a partir de las flores de naranjo, es conocido por ser refrescante y calmante, proporcionando un alivio inmediato. Además, su fragancia cítrica y floral tiene un efecto estimulante que puede mejorar el estado de ánimo y energizar los sentidos. Reduciendo el estrés y la ansiedad, puede contribuir a alcanzar un estado de calma y paz.

Como cierre del taller, compartiremos un encuentro íntimo y acogedor, un espacio para conocernos y disfrutar juntas alrededor de la mesa. Acompañaremos el momento con un delicioso latte, matcha o chai latte —tú eliges— mientras conversamos sobre la vida, nuestros objetivos, el cuerpo… o cualquier tema que surja y nos inspire. Todo en un ambiente seguro, amable y lleno de buena energía.

Apto para todos los niveles.

IMPORTANTE: Es necesario traer esterilla/mat.

¡Os esperamos con mucha ilusión para seguir cuidando nuestro cuerpo, compartiendo y conectando!